фото: morguefile.com
Секрет — в 6 «стоячих» часах,Американские исследователи считают, что если ежедневно стоять на ногах хотя бы 6 часов, то о всевозможных диетах легко можно позабыть. Специалисты уверяют, что такая «метода» может «разгрузить» ваш организм от трети жира и сделать вас стройным. К такому заключению эксперты пришли после целого ряда исследований.,В эксперименте приняли участие не менее 7 тысяч человек. Эксперты измеряли общие показатели состояния здоровья, массу тела относительно роста и количество жировых отложений.,Затем специалисты наблюдали за распорядком дня добровольцев, а также за их физическими нагрузками на протяжении рабочего дня.,Выяснилось, что те, кто примерно шесть часов каждый день может проводить стоя на ногах к ожирению менее всего склонны.,Среди представителей сильной половины человечества данный показатель доходил до 50 процентов.,Сюда же можно отнести и тех мужчин, которые на протяжении суток хотя два часа подвергают свой организм ощутимым физическим нагрузкам.,Такие мужчины быстрее сбрасывают избыточные килограммы и не так часто оказываются жертвами ожирения.,Это касается и тех дам, которые любят измождать свою плоть всевозможными диетами.,Эксперты замечают, что если женщины станут проводить много времен на ногах и еще нагружаться минимальной нормой физнагрузок, то лишние килограммы вряд ли их будут беспокоить.,Недавно австралийские ученые установили, что те, кто проводит много времени стоя, заметно меньше склонны к развитию сахарного диабета. Получается, что «стоячий» день заменяет спортивную тренировку.
Have something to add? Share it in the comments.